Pasta con ragù di lenticchie e nocciole

Questa ricetta è a base di un ragù vegetale molto classico, eppure ogni volta che la preparo rimangono tutti soddisfatti, come se fosse la prima volta che la mangiano.
La inserisco tra le ricette jolly da fare quando non si hanno tante idee, quando si ha poco tempo e/o si ha ospiti con gusti difficili.

Pasta con ragù di lenticchie e nocciole

Ingredienti per 2/3 persone

gr. 250 di radiatori Pasta Vera con grano italiano Senatore Cappelli trafilato al bronzo

gr. 150 di lenticchie piccole

gr. 200 di polpa di pomodoro

gr. 70 di carote

gr. 55 di cipolle

gr. 30 di sedano

gr. 35 di olio evo

4 foglie fresche di alloro

gr. 100 di vino bianco

sale fino e grosso q.b.

gr. 40 di granella di nocciole

Preparazione

Lessare in acqua bollente le lenticchie per 30 minuti, scolarle e tenerle da parte.

In una padella antiaderente soffriggere l'olio insieme alle carote, al sedano e alle cipolle (tutto tagliato a pezzetti) a fuoco dolce e coperto.

Versare le lenticchie cotte, il vino, coprire e continuare la cottura sempre a fuoco basso e coperto per altri 3 minuti.

Con il minipimer tritare le lenticchie insieme all'alloro, salare, unire la polpa di pomodoro e tenere sul fuoco per altri 5 minuti mescolando continuamente.

Lessare la pasta, condirla con il ragù e spolverizzare con la granella di nocciole.

Yo La Tengo - I'll be Around

Penne integrali con crema di topinambur e semi di girasole

Un'idea veloce da mangiare in questi giorni di festa?
Un piatto di pasta integrale Pasta Vera con una deliziosa crema a base di topinambur, un alimento dalle tante benefiche proprietà ed anche digestivo.
Il palato vi ringrazierà dopo aver gustato questa ricetta cremosa e croccante nello stesso tempo.

Penne integrali con crema di topinambur e semi di girasole

Ingredienti per due persone

gr. 200 di penne integrali rigate Pasta Vera

gr. 300 di topinambur (pesato pulito)

gr. 60 di semi di girasole

1 spicchio di aglio

6 cucchiai di olio evo

gr. 80 di vino bianco

6 foglie di salvia fresca

gr. 80 circa di pane grattugiato

sale fino e grosso q.b.

Preparazione

In una padella rosolare 4 cucchiai di olio con uno spicchio di aglio sbucciato e schiacciato ed il topinambur tagliato precedentemente a piccoli pezzi.

Coprire e dopo 5 minuti sfumare con il vino.

Regolare di sale, coprire e continuare la cottura per 15 minuti.

Mentre la pasta cuoce, togliere l'aglio e trasferire il topinambur in un mixer con i semi di girasole e un pò di acqua di cottura della pasta e frullare fino a creare una crema.

In un padellino antiaderente rosolare l'olio avanzato con le foglie di salvia spezzettate ed il pane grattugiato, formando un crumble.

Scolare la pasta e condirla con la crema ed in superficie il pane aromatizzato e croccante.

Affection - Cigarettes after sex

Fettuccine integrali Pad Thai

Dall'unione della cucina italiana con quella thailandese ho preparato queste fantastiche fettuccine integrali Pasta Vera con un condimento esotico da fare in 10 minuti.
Cremose e croccanti, potete unire a vostro piacimento anche del tofu a cubetti saltato precedentemente in padella con un filo di olio.

Fettuccine integrali Pad Thai

Ingredienti per due persone

gr. 200 di fettuccine integrali Pasta Vera

gr. 200 di carote

gr. 90 di germogli di soia

gr. 100 di porro (la parte bianca)

gr. 200 di panna di cocco

gr. 60 di arachidi sgusciate

gr. 60 di olio evo

6 cucchiai di salsa di soia

1 cucchiaino raso di red curry paste

gr. 120 di tofu al naturale (facoltativo)

Preparazione

In una padella soffriggere l'olio con il porro tagliato a fettine sottili, unire le carote affettate per lungo, la salsa di soia ed i germogli.

A fuoco basso unire la pasta di curry, la panna di cocco e coprire.

Continuare la cottura per 3/4 minuti, sempre a fuoco dolece e coperto.

Lessare le fettuccine, scolarle e condirle con la salsa e le arachidi.

Velvet Underground - Pale Blue Eyes

Mousse con cioccolato e caffè (vegan e senza glutine)

Un dessert soffice come una nuvola con una base croccante è il dolce che ho in mente di preparare nei prossimi giorni di festa.
E' senza derivati animali ed eventualmente senza glutine (io ho utilizzato un biscotto digestive, ma si può sostituire con un qualsiasi biscotto gluten free) e si può cucinare anche il giorno prima una cena in programma, in modo da essere più liberi.
Se non amate il caffè o volete prepararlo per i bambini, potete ometterlo, senza cambiare le dosi del dolce.
Due consigli: l'acqua dei ceci in scatola, meglio bio, dev'essere ben fredda, e lo zucchero (se non amate il croccante) tritato finissimo con il robot.

Mousse con cioccolato e caffè (vegan e senza glutine)

Ingredienti per 4 persone

gr. 275 di cioccolato fondente sciolto a bagnomaria

gr. 170 di acqua dei ceci in scatola ben fredda

gr. 25 di zucchero di canna

1 cucchiaio di caffè macinato 

8 biscotti grandi (digestive) oppure 16 piccoli (anche senza glutine)

1 bicchierino di brandy (oppure succo di arancia)

Preparazione

Preparare l'aquafaba montando con una frusta ad alta velocità l'acqua dei ceci fino ad ottenere una nuvola.

Aggiungere verso la fine lo zucchero ed infine, mescolando delicatamente con una spatola,  il cioccolato fuso miscelato precedentemente con la polvere del caffè.

Disporre in 4 bicchieri o coppette i biscotti (2 se grandi o 4 a testa se piccoli) e bagnare con poco brandy (puro o diluito con acqua) o succo di arancia.

Versare la mousse e trasferire in frigo per almeno 4 ore.

Decorare a piacere.

Stromae - Formidable

Lasagna con nocciole, spinaci e patata dolce croccante

Si avvicina il giorno di Natale ed in attesa di grandi abbuffate ho sperimentato una ricetta ideale da preparare nei giorni di festa, di effetto ma senza essere troppo pesante o addirittura poco digeribile.
Ho usato una lasagna integrale, potete anche scegliere una variante senza glutine o prepararla in casa se avete tempo e/o voglia.

Lasagna con nocciole, spinaci e patata dolce croccante

Ingredienti per 2/3 persone

gr. 180 di lasagne integrali essiccate

gr. 65 di granella di nocciole 

gr. 260 di spinaci cotti e ripassati precedentemente in padella con olio e aglio

gr. 300 di passata di pomodoro

ml 200 di panna da cucina (io ho usato quella di soia, ma volendo potete utilizzare quella di riso o avena)

1 cipolla piccola

gr. 25 di olio evo

gr. 15 di lievito alimentare in fiocchi

1 patata dolce americana medio/grande

olio di semi di girasole per friggere

sale fino e sale grosso q.b.

In un tegame soffriggere l'olio evo con la cipolla tritata, unire la passata di pomodoro, coprire e cuocere a fuoco dolce.

Dopo 5 minuti salare, spegnere il fuoco, unire la panna e lasciare riposare.

Nel frattempo lessare i fogli di lasagna e dopo il tempo di cottura riportato sulla confezione scolarli in un recipiente contenente acqua molto fredda.

In una pirofila unta assemblare gli strati di lasagna alternando gli spinaci, il sugo preparato ed il mix di nocciole con il lievito alimentare.

Terminare gli strati, coprire la superficie con un foglio di alluminio e trasferire in forno caldo a 200° per 10 minuti. 

Togliere l'alluminio e proseguire la gratinatura desiderata.

Nel frattempo che la lasagna si trova in forno affettare la patata pulita con tutta la buccia e friggerla in olio bollente. 

Trasferirle su carta assorbente e salare.

Estrarre la lasagna dal forno e decorarla in superficie con la patata croccante.

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